认知心理学:意义、核心思想和日常实例
最短的定义认知心理学学生可以记住这一点:认知心理学是对精神过程的科学研究,包括关注,感知,记忆,语言,推理,解决问题,以及决策. 它问人们如何接受信息,转换信息,存储信息,检索信息,并在日常生活中使用信息. 这使得这个领域与简单的脑技能清单不同. 这是解释人们在阅读、学习、计划、注意分心、比较选择或记住指示时如何思考的方法。 如果你在探索自己的注意力 记忆 或者思维模式 在线认知自我检查 可以给您一个有条理的思考起点,而正式的健康问题仍然属于合格的专业人士。
认知心理学的定义是什么?
明确的认知心理学定义始于认知. 在心理学中,认知是指与认识和使用信息相关的精神活动. 这包括注意声音,识别面孔,将一个电话号码留到足够长的时间打字,理解一个句子,在两个任务之间选择,以及学习反馈. 认知心理学以科学的方式研究这些内部操作.
田园不把心灵视为模糊或不可知. 相反,它使用仔细的实验,行为量度,反应时间,精确度,内存任务,语言任务,计算模型,有时还使用脑基方法,使心理过程更容易研究. 研究者可能不会直接看到一个思想,但他们可以观察人们如何反应,任务需要多长时间,出现什么错误,以及表现如何随上下文而变化的规律.
在简单的注解中,认知心理学是心理学研究人们如何思考的部分. 一个更完整的版本是,它研究使人们获得、组织、记忆和应用信息的过程。 这就是为什么共同的定义常常提到感知,注意力,记忆,语言,推理,以及共同解决问题. 这些技能经常重叠。 例如读一段,需要视觉感知,注意力控制,文字知识,工作记忆,推论,以及长期记忆.
认知心理学与认知、认知科学和生物心理学
"认知"这一短语可能会混淆,因为它出现在几个相关的领域. 认知是广泛的精神过程. 认知心理学是对这些过程的心理研究. 认知科学比较广泛,经常包括心理学,神经科学,语言学,哲学,计算机科学和人工智能. 认知神经科学更直接地关注大脑系统如何支持精神活动.
认知心理学和生物学心理学也有重叠之处,但它们提出了不同的主要问题. 生物心理学强调行为和精神生活背后的神经系统,激素,遗传,生理机制. 认知心理学强调信息处理:人所感知的,注意的,储存的,检索的,解释的,以及决定的. 生物心理学家可能会问哪些神经系统参与关注. 一个认知心理学家可能会问,为什么分裂的注意力会减缓阅读,或者为什么当信息被组织成有意义的群体时记忆会得到改善.
这两种方法都不取消另一种方法。 现代心理学常常将它们结合起来. 认知方法可以描述一项任务所涉及的精神步骤,而生物方法可以探索支持这些步骤的大脑活动. 它们共同帮助解释为什么同一人在一个场合会感到精神尖锐,在另一个场合会感到超负荷.
认知心理学的基本思想
第一个基本想法是信息处理。 认知心理学家常将心灵描述为接受输入,选择重要事物,转化,存储部分,并用它来指导动作的系统. 计算机隐喻在心理学中的认知革命期间影响了这个思想,但人类的心灵实际上并不是计算机. 人们将目标,情感,先天知识,期望,疲劳,以及社会背景带入每一项任务.
第二个想法是能力有限。 注意力和工作记忆是强大的,但并不是无限的. 这就是为什么一个人可以在安静的房间跟踪谈话,但在吵闹的餐厅里挣扎,或者记得三个指示,但八点后就会失去轨道. 认知负载心理学研究信息的数量和复杂性如何可以紧张精神资源.
第三个想法是积极的解释。 观念不是被动地记录世界. 心灵将感官信息组织成有意义的模式. Gestalt心理学通过显示人们倾向于感知有组织的整体,而不仅仅是断开的部分来帮助形成这个想法. 这对学习、设计和日常判断很重要,因为人们所注意到的,部分取决于如何安排信息。
第四个想法是内存作为一组过程. 记忆涉及编码、存储和检索。 忘却之所以可能发生,是因为信息从来没有被很好的编码,因为提示很弱,因为相似的记忆干扰,或者因为注意力被分割. 这就是为什么认知心理学课程常常教一些策略,比如间隔,检索实践,块块和有意义的关联.
第五个想法是精神代表. 人们使用内部模型,概念,计划,地图,图像,文字,以及期望来理解世界. 例如,认知图就是一种环境或关系模式的心理表现. 一个计划是一个有组织的知识结构,它帮助人们快速地解释新信息,尽管它也可以产生偏见.
简史:从盖斯塔尔特到认知革命
认知心理学并没有从任何地方出现。 在感知、记忆和解决问题方面的早期工作创造了条件。 Gestalt心理学家认为,人们将经验组织成有意义的模式,这挑战了感知只是微小感觉的总和的观点. 他们的作品仍然在设计,学习和视觉关注方面出现.
行为主义后来在20世纪初和中叶变得影响很大. 行为主义者注重可观察的行为,并经常避免对内部精神生活的说法,因为似乎很难衡量. 这个方法产生了关于学习,强化,和行为的重要研究,但是它留下了许多关于记忆,语言,推理的问题没有被充分解释.
心理学中的认知革命改变了这种平衡。 从1950年代到1970年代,研究人员借鉴了信息理论,计算机科学,语言学,以及实验方法,更直接地研究精神过程. Ulric Neisser的作品帮助了认知心理学这个术语的普及,关于注意力,记忆模型,语言和解决问题的研究也迅速增长. 关键转变不是行为不再重要。 转变是心理学家们发展了更好的方法来研究行为背后隐藏的精神步骤.
每天的认知心理学实例
当将认知心理学与普通瞬间联系起来时,认知心理学变得更容易理解. 想象一下第一次打开一个新的应用程序。 感知有助于识别图标和布局. 注意帮助你专注于下一步行动。 工作记忆让您在浏览菜单时牢记目标. 长期记忆帮助你识别其他应用程序的熟悉模式. 决策帮助你选择是保存,跳过,还是探索.
另一个例子是为考试而学习。 认知学习心理学问信息是如何编码和检索的. 重读可能感觉流利,但检索练习往往会揭示你是否可以在没有提示的情况下实际将想法带回. 空间实践通常支持比一个长会话更好的长期保留,因为它为内存提供了反复重建访问路径的机会.
驾驶交通也是认知。 监视信号 预测其他驱动器 抑制干扰 更新路线 判断速度 调换注意力 如果你累了,压力过大,或者超负荷过重,这些过程可能会变慢或者更容易出错. 这并不意味着一个困难的一天决定你的能力。 这意味着认知性能是由任务要求和上下文决定的.
对于想要对内存,注意力,处理速度,以及执行功能进行反思的用户,CognitiveAssessment.net's 多领域认知评估 可以帮助将观测组织成更清晰的快照。 结果应当作为教育信息处理,而不是作为正式的临床评价.
认知方法如何解释注意力、记忆和偏见
心理学中的认知方法定义是一个通过审视精神过程来解释行为的视角. 它询问一个人的看法、他们的期望、他们记得什么、他们使用什么规则或目标、他们如何解释情况。 这种方法对于关注,记忆和认知偏差特别有用.
注意是选择性的。 人们不能同时以同样的深度处理一切。 选择性的注意有助于过滤信息,但也会导致人们错过出乎意料的细节. 这就是为什么多重任务往往在降低准确性的同时感到富有成效。 思想在目标之间转变,留下了小成本。
记忆是重建的。 人们不会重播完美的录音 它们利用存储的细节、提示、上下文和意义来重建记忆。 这就是为什么信心和准确性并不总是一样的原因。 这也是为什么检索提示可以有所帮助:一个嗅觉,位置,短语,或分类可以重新访问感到无法获取的信息.
认知偏差表明思维可以同时高效和不完美. 偏见不仅仅是"坏思想". 它往往是一种捷径,有助于人们迅速作出决定,但在某些情况下可能会扭曲判断。 例如,确认偏见使人们注意到支持现有信仰的信息比挑战现有信仰的信息更容易。
为学习、工作和技术提供认知心理学问题
认知心理学的文章往往从定义转向应用,因为这个领域是实用的. 在教育领域,它为课程设计、记忆策略、阅读理解、反馈和实践的时间安排提供信息。 良好的认知心理学课程可以减少不必要的负荷,明确组织信息,并给学习者获取和应用他们所知道的东西的机会.
在工作上,认知心理学帮助解释焦点,任务转换,决策疲劳,界面设计和解决问题. 一个杂乱无章的仪表板,不明确的指令,或者不断的通知流,甚至可以在主要任务开始前排出注意力. 更好的系统通过使重要信息可见,分组相关行动,减少可避免的中断,尊重精神极限.
在技术方面,这个领域塑造了人与计算机的互动和人工智能. 设计者使用认知原理使工具更容易理解. 研究人员还研究人们如何信任、质疑和正确自动化系统。 目标不是让人们像机器一样思考,而是围绕人们如何真正感知,记忆和决定来构建工具.
认知心理学对于自我理解也很重要. 它给人们一个词汇,用于体验否则会感到模糊:精神疲劳,分化注意力,认知负荷,灵活思维,习惯循环,以及记忆提示. 这种词汇可以支持更好的反思和更好的问题。
认知心理学通用术语
心理学中的认知发展定义是指思考过程如何在整个生命周期中增长和变化. 它包括关注、记忆、推理、语言和从童年到老年解决问题的变化。
认知神经科学定义在心理学中是指研究大脑系统如何支持精神过程. 它经常使用各种工具,如脑成像,损伤研究和与行为研究并列的计算模型.
社会认知心理学定义是指人们如何看待,诠释,记住,以及理性对其他人和社会状况的看法. 它包括印象形成、归属、定型观念、同情心和社会决策等专题。
认知灵活性定义在心理学中是指在任务需要改变时转变视角,更新策略以及适应的能力. 它与执行职能密切相关。
认知评价是指一个人对事件含义的解释. 两个人可以面对同样的情况,并经历不同的情况,因为他们以不同的方式评估其威胁,价值,可控制性,或相关性.
使用定义读取您自己的认知模式
一旦你理解了认知心理学的定义,日常思维就会变得更容易观察. 你可以问:我正在处理什么信息? 我在工作记忆中持有什么? 我用什么假设? 什么提示能让我记得? 任务哪一部分是创造认知负载? 这些问题不会把正常的一天变成实验室实验. 它们只是使精神模式更加明显。
这就是教育自我评估可以发挥作用的地方。 一个结构化的任务可以将广泛的印象与特定领域区分开来,如注意力,工作记忆,处理速度,以及执行功能. 如果你想要一种非临床方法 随着时间的推移对这些域进行反思,你可以探索 认知性能快照 与现实生活中的观察,睡眠,压力,工作量,和常规相比较.
最平衡的外卖很简单: 认知心理学解释心灵如何处理信息,认知评估可以帮助人们注意处理中的规律. 在涉及症状、安全、日常运作或重大关切时,也不取代专业支助。 仔细使用的定义,认知心理学变得不仅仅是一个课堂短语. 它成为关注、记忆、学习和决策的实用语言。
财务问题
认知心理学的定义是什么?
认知心理学是对注意力,认知,记忆,语言,推理,解决问题,学习,决策等精神过程的科学研究. 它研究人们如何获取、组织、储存、检索和使用信息。
认知心理学是什么?
简言之,认知心理学研究人们的想法. 它侧重于内在的心理过程,并使用科学方法来理解注意力,记忆,感知,语言,学习,以及决定.
认知的最佳定义是什么?
认知的最佳简单定义是"与思考或了解有关". 在心理学中,认知过程包括感知,记忆,理解,推理,想象,判断和解决问题.
认知心理学与生物心理学有何不同?
认知心理学侧重于信息处理和精神操作. 生物心理学侧重于神经系统活动和身体机制. 这两个领域相互重叠,因为精神过程依赖于大脑,但它们强调不同的解释水平.
心理学中的认知革命是什么?
认知革命是二十世纪中叶向科学研究精神过程的转变。 它帮助心理学超越了仅可观察到的行为,并恢复了记忆,注意力,语言,推理和解决问题的研究.
为什么Gestalt心理学与认知心理学有关?
Gestalt心理学显示人们将感知组织成有意义的规律和整体. 这个想法影响了后来的认知工作,表现为心灵积极构建信息,而不是被动地记录孤立的细节.
认知心理学是否与认知评估相同?
没有 认知心理学是一个研究领域和视角. 认知评估是在内存,注意力,处理速度,或执行功能等领域观察性能的结构化方法. 在线自查可以支持反思,但与正式的临床评价不同.