Tâm lý đồng cảm: Ý nghĩa, ý tưởng cốt lõi, và những gương mỗi ngày

Định nghĩa hữu ích nhất mà sinh viên tâm lý học có thể nhớ là: tâm lý nhận thức làNghiên cứu khoa học về các quá trình thần kinh, bao gồm sự chú ý, nhận thức, trí nhớ, ngôn ngữ, lý luận, giải quyết vấn đề vàQuyết định.Nó hỏi làm thế nào người ta tiếp nhận thông tin, biến đổi nó, lưu trữ, thu thập và sử dụng nó trong cuộc sống hàng ngày.Điều đó làm cho lĩnh vực này khác với một danh sách đơn giản về kỹ năng não bộ.Đó là một cách để giải thích cách suy nghĩ hoạt động trong khi người ta đọc, học hỏi, lên kế hoạch, chú ý đến sự xao lãng, so sánh sự lựa chọn hoặcHãy nhớ hướng dẫn.Nếu bạn đang khám phá sự chú ý, trí nhớ, hay lối suy nghĩ của chính mình, Tự kiểm tra nhận thức trực tuyến có thể cung cấp cho bạn một điểm bắt đầu có cấu trúc để phản ánh, trong khi câu hỏi chính thức về sức khỏe vẫn còn là với khả năngChuyên gia.

Sự đồng cảm của tâm lý học là gì?

Một định nghĩa nhận thức rõ ràng bắt đầu từ nhận thức.Trong tâm lý học, nhận thức nói đến hoạt động tinh thần liên quan đến việc biết và sử dụng thông tin.Điều đó bao gồm chú ý một âm thanh, nhận ra một khuôn mặt, giữ một số điện thoại trong đầu đủ lâu để đánh máy nó, sự hiểu biếtmột câu, chọn giữa hai nhiệm vụ, và học từ phản hồi.Tâm lý học đồng vị nghiên cứu các hoạt động bên trong theo một cách khoa học.

Các lĩnh vực không coi tâm trí là mơ hồ hoặc không thể biết.Thay vào đó, nó sử dụng các thí nghiệm cẩn thận, các biện pháp hành vi, phản ứng thời gian, chính xác, nhiệm vụ bộ nhớ, công việc ngôn ngữ,Các mô hình tính toán, và đôi khi các phương pháp dựa trên não bộ để làm cho các quá trình tinh thần dễ dàng hơn để nghiên cứu.Các nhà nghiên cứu có thể không trực tiếp nhìn thấy một ý tưởng, nhưng họ có thể quan sát cách mọi người phản ứng, bao lâu một nhiệm vụ,những lỗi xuất hiện, và làm thế nào hiệu suất thay đổi với ngữ cảnh.

Trong những ghi chú đơn giản, tâm lý học nhận thức là một phần của tâm lý học nghiên cứu cách mọi người suy nghĩ.Một phiên bản đầy đủ hơn là nó nghiên cứu các quá trình mà cho phép con người thu thập, tổ chức, nhớ và áp dụng thông tin.Đây là lý do tại sao định nghĩa phổ biến thường đề cập đến nhận thức, chú ý, bộ nhớ, ngôn ngữ, lý luận và giải quyết vấn đềCùng nhau.Những kỹ năng đó thường xuyên chồng lên nhau.Ví dụ, đọc một đoạn, đòi hỏi nhận thức thị giác, kiểm soát sự chú ý, kiến thức từ ngữ, bộ nhớ hoạt động,và trí nhớ lâu dài.

Tâm lý học đồng vị chống lại sự liên kết, khoa học Cognitive, và Tâm lý học sinh học

Cụm từ "nhận biết" có thể gây nhầm lẫn vì nó xuất hiện trong nhiều lĩnh vực liên quan.Sự đồng cảm là một tập hợp rộng lớn của các quá trình tâm lý.Khoa học liên kết rộng hơn và thường bao gồm tâm lý học, thần kinh học, ngôn ngữ học, triết học, khoa học máy tính vàTrí tuệ nhân tạo.Khoa học thần kinh đồng chủ nghĩa tập trung trực tiếp hơn vào cách hệ thống não hỗ trợ hoạt động tâm thần.

Tâm lý học đồng vị và sinh học cũng trùng nhau, nhưng họ hỏi những câu hỏi chính khác nhau.Tâm lý học sinh học nhấn mạnh hệ thần kinh, hóc môn, di truyền học và cơ chế sinh lý đằng sau hành vivà cuộc sống tinh thần.Tâm lý học phối hợp nhấn mạnh việc xử lý thông tin: những gì con người cảm nhận, tham dự, cửa hàng, thu thập,Giải thích và quyết định.Một nhà tâm lý học sinh học có thể hỏi hệ thống thần kinh nào liên quan đến sự chú ý.Một nhà tâm lý học nhận thức có thể hỏi tại sao sự phân chia chú ý làm chậm đọc hoặc tại sao bộ nhớ cải thiện khi thông tin làđược tổ chức thành những nhóm có ý nghĩa.

Tâm lý học hiện đại thường kết hợp chúng lại.Một cách tiếp cận nhận thức có thể mô tả các bước thần kinh liên quan đến một nhiệm vụ, trong khi các phương pháp sinh học có thể khám phá bộ nãohoạt động hỗ trợ những bước này.Họ giúp giải thích tại sao cùng một người có thể cảm thấy tinh thần sắc bén trong một bối cảnh và quá tải trong một bối cảnh khác.

Ý tưởng căn bản trong tâm lý học

Ý tưởng cơ bản đầu tiên là xử lý thông tin.Các nhà tâm lý học thường mô tả tâm trí như một hệ thống nhận dữ liệu, chọn những gì quan trọng, biến đổi nó,và dùng nó để hướng dẫn hành động.Phép ẩn dụ trên máy tính ảnh hưởng đến ý tưởng này trong suốt cuộc cách mạng nhận thức tâm lý học, nhưng tâm trí con người thì khôngNghĩa là máy tính.Người ta mang đến mục tiêu, cảm xúc, kiến thức trước, kỳ vọng, mệt mỏi và bối cảnh xã hội cho mọi công việc.

Ý tưởng thứ hai là khả năng hạn chế, trí nhớ hoạt động và sức mạnh, nhưng chúng không vô hạn.Đó là lý do tại sao một người có thể theo dõi một cuộc nói chuyện trong một căn phòng yên tĩnh nhưng vật lộn trong một nhà hàng ồn ào, hoặc nhớ banhưng mất dấu sau 8 giờ.Công ty tư vấn tâm lý học nghiên cứu làm thế nào lượng thông tin và sự phức tạp có thể làm cạn kiệt nguồn tài nguyên tâm thần.

Ý tưởng thứ ba là sự diễn giải tích cực.Trí óc tổ chức thông tin cảm giác thành các mô hình có ý nghĩa.Tâm lý học Gestalt đã giúp định hình ý tưởng này bằng cách chỉ ra rằng mọi người có xu hướng nhận thức toàn bộ tổ chức, không chỉđã ngắt kết nối các bộ phận.Điều này quan trọng cho việc học tập, thiết kế, và đánh giá hàng ngày bởi vì những gì mọi người nhận thấy phụ thuộc một phần vào làm thế nào thông tin làSắp xếp.

Ý tưởng thứ tư là bộ nhớ như là một bộ quy trình.Quên lãng có thể xảy ra bởi vì thông tin không bao giờ được mã hóa tốt, bởi vì tín hiệu là yếu, bởi vì những ký ức tương tựcan thiệp, hoặc bởi vì sự chú ý bị chia rẽ.Đó là lý do tại sao những bài học về nhận thức tâm lý học thường dạy những chiến lược như khoảng cách, luyện tập tái tạo vàBạn bè có ý nghĩa.

Ý tưởng thứ năm là hình ảnh tinh thần.Người ta sử dụng các mô hình nội bộ, khái niệm, các bản đồ, hình ảnh, từ ngữ và kỳ vọng để làm cho thế giới có ý nghĩa.Một bản đồ nhận thức, ví dụ, là một biểu hiện tinh thần của một môi trường hoặc mô hình mối quan hệ.Một giản đồ là một cấu trúc kiến thức có tổ chức giúp mọi người giải thích nhanh thông tin mới, mặc dù nó cũng có thểTạo thành kiến.

Một lịch sử ngắn: Từ Gestalt đến Cách mạng Cognitive

Tâm lý học đồng cảm không xuất hiện từ đâu cả.Các nhà tâm lý học Gestalt lập luận rằng mọi người tổ chức kinh nghiệm thành các mô hình có ý nghĩa, mà thách thức ý tưởng rằngnhận thức chỉ là một tổng của những cảm giác nhỏ.Công việc của họ vẫn còn xuất hiện trong thiết kế, học hỏi và sự chú ý bằng hình ảnh.

Sau đó, chủ nghĩa hành vi trở nên rất có ảnh hưởng vào đầu và giữa thế kỷ 20.Những người theo chủ nghĩa hành vi tập trung vào hành vi quan sát được và thường tránh những tuyên bố về cuộc sống tâm thần nội bộ bởi vì nó dường nhưKhó đo lắm.Phương pháp này đưa ra những nghiên cứu quan trọng về việc học tập, củng cố và hành vi, nhưng nó đã để lại nhiều câu hỏi vềTrí nhớ, ngôn ngữ và lý luận không được giải thích rõ ràng.

Cuộc cách mạng nhận thức trong tâm lý học đã thay đổi sự cân bằng.Từ những năm 1950 cho đến những năm 1970, các nhà nghiên cứu đã thu thập trên lý thuyết thông tin, khoa học máy tính, ngôn ngữ học, vàCác phương pháp thí nghiệm để nghiên cứu các quá trình thần kinh trực tiếp hơn.Ulric Neisser giúp phổ biến thuật ngữ tâm lý học nhận thức, và nghiên cứu về sự chú ý, mô hình bộ nhớ,ngôn ngữ, và giải quyết vấn đề phát triển nhanh chóng.Sự thay đổi chủ yếu không phải là hành vi ngừng quan tâm.Sự thay đổi đó là các nhà tâm lý học đã phát triển những cách tốt hơn để nghiên cứu những bước suy nghĩ ẩn sau hành vi.

Những gương hàng ngày về tâm lý học

Tâm lý đồng cảm trở nên dễ hiểu hơn khi bạn liên kết nó với những khoảnh khắc bình thường.Hãy tưởng tượng việc mở một ứng dụng mới lần đầu tiên.Sự chú ý giúp bạn tập trung vào hành động kế tiếp, trí nhớ giúp bạn ghi nhớ mục tiêu trong trí khi định hướng thực đơn.Bộ nhớ dài hạn giúp bạn nhận ra các mẫu quen thuộc từ các ứng dụng khác.Việc đưa ra quyết định giúp bạn chọn tiết kiệm, bỏ qua hoặc khám phá.

Một ví dụ khác là nghiên cứu cho một bài kiểm tra tâm lý học liên quan đến cách mã hóa thông tin.Đọc lại có thể cảm thấy trôi chảy, nhưng thực hành phục hồi thường cho thấy liệu bạn có thể mang lại ý tưởng đó mà khôngNhững gợi ý.Thực hành không gian thường hỗ trợ sự chú ý lâu dài tốt hơn so với một phiên họp dài vì nó cung cấp cho bộ nhớ lặp lạicơ hội để xây dựng lại lộ trình truy cập.

Lái xe trên đường cũng là nhận thức.Bạn theo dõi các biển báo, dự đoán các tài xế khác, ức chế sự phân tâm, cập nhật lộ trình, đánh giá tốc độ, và chuyển đổi sự chú ý.Nếu bạn mệt mỏi, căng thẳng, hoặc quá tải, những quá trình này có thể trở nên chậm hơn hoặc nhiều lỗi prone.Điều đó không có nghĩa là một ngày khó khăn sẽ định nghĩa khả năng của bạn.Nó có nghĩa là hiệu suất nhận thức được định hình bởi các yêu cầu và ngữ cảnh.

Đối với những người dùng muốn một cách có cấu trúc để phản ánh về bộ nhớ, sự chú ý, tốc độ xử lý và chức năng điều hành,CognitiveAssessment.net Đánh giá nhận thức đa chức năng có thể giúp tổ chức quan sát thành hình ảnh rõ ràng hơn.Kết quả nên được xem là thông tin giáo dục, chứ không phải đánh giá lâm sàng chính thức.

Cách thức phối hợp giải thích sự chú ý, trí nhớ và Bias

Định nghĩa nhận thức trong tâm lý học là một cách tiếp cận giải thích hành vi bằng cách nhìn vào các quá trình thần kinh.Nó hỏi những gì một người cảm nhận, những gì họ mong đợi, những gì họ nhớ, những quy tắc hoặc mục tiêu họ sử dụng, và làm thế nào họGiải thích tình hình.Cách tiếp cận này đặc biệt hữu ích cho sự chú ý, trí nhớ, và định kiến nhận thức.

Người ta không thể xử lý mọi thứ với độ sâu ngang nhau.Sự chú ý chọn lọc giúp lọc thông tin, nhưng cũng có thể khiến người ta bỏ lỡ những chi tiết bất ngờ.Đó là lý do tại sao việc đa nhiệm thường cảm thấy hiệu quả trong khi giảm độ chính xác.Tâm trí chuyển đổi giữa các mục tiêu và để lại những chi phí nhỏ.

Trí nhớ được tái tạo.Họ xây dựng lại ký ức bằng cách dùng những chi tiết, dấu hiệu, ngữ cảnh và ý nghĩa.Đó là lý do tại sao sự tự tin và chính xác không phải lúc nào cũng giống nhau.Đó cũng là lý do tại sao những tín hiệu phục hồi có thể giúp đỡ: một mùi, vị trí, cụm từ, hoặc loại có thể mở lại truy cập thông tin màcảm thấy không sẵn sàng.

Quan điểm đồng cảm cho thấy lối suy nghĩ có thể hiệu quả và bất toàn cùng một lúc.Một thành kiến không đơn giản là suy nghĩ xấu. nó thường là một cách tắt giúp mọi người quyết định nhanh chóng nhưng có thể bóp méo phán đoán trongTình huống nào đó.Xác nhận thành kiến, ví dụ, làm cho mọi người nhận ra thông tin hỗ trợ niềm tin đã có dễ dàng hơnthông tin thách thức họ.

Tại sao có những vấn đề về tâm lý học để học hỏi, làm việc và kỹ thuật

Những bài viết về tâm lý học thường chuyển từ định nghĩa sang ứng dụng vì lĩnh vực này thực tế.Trong giáo dục, nó thông báo cho thiết kế bài học, chiến lược bộ nhớ, đọc sự hiểu biết, phản hồi, và thời gian thực hành.Những bài học về tâm lý học tốt giảm tải không cần thiết, sắp xếp thông tin một cách rõ ràng, và cho học viên cơ hộiThu thập và áp dụng những gì họ biết.

Tại nơi làm việc, tâm lý học nhận thức giải thích sự tập trung, công việc chuyển đổi, quyết định mệt mỏi, thiết kế giao diện, vàGiải quyết vấn đề.Namethậm chí còn bắt đầu.Các hệ thống tốt hơn tôn trọng giới hạn tinh thần bằng cách làm cho thông tin quan trọng hiển thị, nhóm hành động liên quan, và giảmnhững sự gián đoạn có thể tránh được.

Trong công nghệ, lĩnh vực hình thành nên sự tương tác giữa con người-máy tính và trí thông minh nhân tạo.Các nhà thiết kế sử dụng các nguyên tắc nhận thức để làm cho các công cụ dễ hiểu hơn.Các nhà nghiên cứu cũng nghiên cứu cách người ta tin cậy, đặt câu hỏi và sửa chữa hệ thống tự động.Mục tiêu không phải là làm cho mọi người suy nghĩ như máy móc, mà là xây dựng các công cụ xung quanh cách mọi người thực sự nhận thức, nhớ,và quyết định.

Tâm lý học đồng vị cũng quan trọng cho việc tự hiểu bản thân.Nó cung cấp cho mọi người một vốn từ vựng cho kinh nghiệm mà có thể cảm thấy mơ hồ: mệt mỏi tinh thần, chia rẽ sự chú ý,Suy nghĩ linh hoạt, thói quen lặp đi lặp lại và nhớ.Từ vựng đó có thể giúp bạn suy nghĩ tốt hơn và có những câu hỏi tốt hơn.

Những từ thông thường liên quan đến tâm lý học

Định nghĩa phát triển liên quan đến tâm lý học cho thấy quá trình suy nghĩ phát triển và thay đổi trong suốt cuộc đời.Nó bao gồm những thay đổi trong sự chú ý, trí nhớ, lý luận, ngôn ngữ và giải quyết vấn đề từ thời thơ ấu cho đến khi già điTrưởng thành.

Định nghĩa khoa học thần kinh đồng nhất trong tâm lý học ám chỉ việc nghiên cứu cách hệ thống não hỗ trợ các quá trình thần kinh.Nó thường dùng những công cụ như hình ảnh, nghiên cứu tổn thương và mô hình tính toán cùng với nghiên cứu hành vi.

Định nghĩa tâm lý xã hội ám chỉ cách người ta nhận thức, giải thích, nhớ và lý do về người khácvà tình huống xã hội.Nó bao gồm những chủ đề như sự hình thành ấn tượng, sự tán thành, định kiến, sự đồng cảm, và đưa ra quyết định xã hội.

Định nghĩa linh hoạt trong tâm lý học cho thấy khả năng thay đổi quan điểm, cập nhật chiến lược và thích nghikhi nhiệm vụ cần thay đổi.Nó liên quan chặt chẽ đến các chức năng điều hành.

Thẩm định đồng nhất nghĩa với cách một người giải thích ý nghĩa của một sự kiện.Hai người có thể đối mặt với cùng một tình huống và trải nghiệm nó một cách khác bởi vì họ đánh giá mối đe dọa, giá trị của nó,Khả năng kiểm soát, hoặc liên quan theo nhiều cách khác nhau.

Dùng sự quyết tâm để đọc gương đồng cảm của chính bạn

Một khi bạn hiểu được định nghĩa của tâm lý học nhận thức, tư duy hàng ngày trở nên dễ quan sát hơn.Bạn có thể hỏi: Tôi đang chú tâm vào thông tin gì?Tín hiệu nào giúp tôi nhớ?Những câu hỏi này không biến một ngày bình thường thành một thí nghiệm trong phòng thí nghiệm, chúng chỉ đơn giản làm cho các mẫu trí tuệ dễ thấy hơn.

Đây là nơi sự tự hàn gắn giáo dục có thể có ích.Một công việc có cấu trúc có thể phân biệt các ấn tượng rộng với các miền cụ thể như sự chú ý, bộ nhớ hoạt động, xử lýTốc độ, và chức năng điều hành.Nếu bạn muốn một cách không hợp lý để suy nghĩ về những miền đó theo thời gian, bạn có thể khám phá một Ảnh chụp hiệu suất nhận thức và so sánh nó với những quan sát thực tế, giấc ngủ, căng thẳng, công việc và thói quen.

Cách tiếp cận cân bằng nhất là đơn giản: tâm lý học nhận thức giải thích cách bộ não xử lý thông tin, và nhận thứcViệc đánh giá có thể giúp người ta nhận ra cách xử lý.Cả hai đều không thay thế sự hỗ trợ chuyên môn khi có những triệu chứng, sự an toàn, hoạt động hằng ngày hoặc những mối quan tâm chính.Sử dụng cẩn thận, định nghĩa tâm lý nhận thức không chỉ là một cụm từ trong lớp học.Nó trở thành một ngôn ngữ thực tế cho sự chú ý, trí nhớ, học tập, và đưa ra quyết định.

FAQ

Định nghĩa của tâm lý học nhận thức là gì?

Tâm lý học đồng cảm là nghiên cứu khoa học về các quá trình tâm lý như sự chú ý, nhận thức, trí nhớ, ngôn ngữ,Lý luận, giải quyết vấn đề, học hỏi và đưa ra quyết định.Nó nghiên cứu cách người ta thu thập, tổ chức, lưu trữ, thu thập và sử dụng thông tin.

Tâm lý học nhận thức viết tắt là gì?

Trong ngắn hạn, nghiên cứu tâm lý học nhận thức cách mọi người suy nghĩ.Nó tập trung vào các quá trình tâm lý nội bộ và sử dụng các phương pháp khoa học để hiểu sự chú ý, trí nhớ, nhận thức,Ngôn ngữ, học hỏi và quyết định.

Định nghĩa tốt nhất của nhận thức là gì?

Định nghĩa đơn giản nhất về nhận thức là " liên quan đến việc suy nghĩ hay hiểu biết." Trong tâm lý học, quá trình nhận thức bao gồmNhận thức, nhớ, hiểu biết, lý luận, tưởng tượng, phán đoán và giải quyết vấn đề.

Tâm lý học nhận thức khác với tâm lý học sinh học như thế nào?

Tâm lý học đồng vị tập trung vào xử lý thông tin và các hoạt động tâm thần.Tâm lý học sinh tập trung vào hoạt động của hệ thần kinh và cơ chế cơ thể.Hai lĩnh vực chồng chéo nhau bởi vì các quá trình tâm thần phụ thuộc vào não bộ, nhưng chúng nhấn mạnh mức độ giải thích khác nhau.

Cuộc cách mạng nhận thức trong tâm lý học là gì?

Cuộc cách mạng nhận thức là một sự thay đổi giữa thế kỷ 20 hướng tới việc nghiên cứu các quá trình thần kinh một cách khoa học.Nó giúp tâm lý học vượt ra ngoài những hành vi có thể quan sát được và nghiên cứu lại về trí nhớ, sự chú ý, ngôn ngữ,Lý luận, và giải quyết vấn đề.

Tại sao tâm lý học Gestalt liên quan đến tâm lý học nhận thức?

Tâm lý học Gestalt cho thấy rằng con người tổ chức nhận thức thành các mô hình và nguyên mẫu có ý nghĩa.Ý tưởng đó ảnh hưởng đến công việc nhận thức sau này bằng cách chỉ ra rằng bộ não tích cực cấu trúc thông tin thay vì thụ độngghi lại những chi tiết lẻ loi.

Liệu tâm lý nhận thức có giống với đánh giá nhận thức?

Tâm lý học đồng vị là một lĩnh vực nghiên cứu và quan điểm.Đánh giá liên kết là một cách có cấu trúc để quan sát hiệu suất trong lĩnh vực như trí nhớ, sự chú ý, tốc độ xử lý,hoặc chức năng điều hành.Kiểm tra trực tuyến có thể hỗ trợ phản ánh, nhưng nó không giống với đánh giá lâm sàng chính thức.